Kurset er et målrettet udviklingsforløb, hvor du gennem bevidstgørelse, læring og sparring kan udvikle nye kreative og positive ressourcer, så du opnår større trivsel, vækst og resultater i dit liv. Du vil opnå at lære, at stå stærkt og balanceret i den du er, og dermed opnå at leve et bæredygtigt liv. Med bæredygtigt liv mener jeg, et liv som giver den enkelte mulighed for at leve sit liv med de arbejds- og livsvilkår, der giver gode betingelser for et meningsfuldt liv samtidigt med, at et godt helbred og psykologisk velbefindende kan opretholdes. Undervisningen består af undervisning, teori og praktiske øvelser, individuelle samtaler og mindfullness